Personal Training & Ernährung
Was macht ein Personal Trainer und wie kann er mir helfen?
Als Personal Trainer bin ich ein Fachmann in Sachen Fitness, ein persönlicher Ansprechpartner für alle denen Gesundheit wichtig ist und die in eine gesunde und vitale Zukunft investieren wollen. Ich bin während des gesamten Trainings ein aktiver Trainingspartner. Ich leite, motiviere und unterstützt Dein Training, außerdem achte ich auf die korrekte und sichere Ausführung der Übungen. So erreiche ich ein Höchstmaß an individueller Betreuung und Effektivität des Trainings. Tägliche Bewegung wirkt wie ein Wunder auf den Körper. Sie hält jung, gesund und macht gute Laune.
Dein Erfolg an erster Stelle!
Deine Vorteile
Flexible Terminplanung
Zeitersparnis
Du brauchst kein Equipment
Optimale und abwechslungsreiche Trainingsplanung
1:1 Betreuung während des gesamten Trainings
Beweglichkeitssteigerung
Motivation
Hohe Stressresistenz
Maßgeschneiderte Betreuung
Maximale Effektivität
Rehabilitationstraining
Wann fängst Du an?
Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die sich schon mehrere Male vorgenommen haben, aktiv zu werden, es alleine auf Dauer aber einfach nicht schaffen.
Stress, Zeitnot, Motivationslosigkeit, schlechtes Wetter – Gründe, weshalb die regelmäßige Sportdosis auf der Strecke bleibt, gibt es immer. Vielleicht weißt Du auch gar nicht so genau, wie Du es anstellen sollst, dich rundum wohler zu fühlen oder ein paar Pfunde zu verlieren?
Ich kenne den Weg!
Durch eine fachkundige Einzelberatung bekommst Du ein ganz individuelles Trainingsprogramm. Es wird speziell für dich zusammengestellt, so dass Du bereits nach kurzer Zeit Erfolge sehen und fühlen kannst.
Ernährungsberatung
Gesunde und ausgewogene Ernährung
Möchtest Du Deine Figur und Fitness verbessern, dann ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Dir fehlt aber die Motivation, sowie die Disziplin Deine Ernährung umzustellen? Dann ist eine individuelle und professionelle Ernährungsberatung sowie Ernährungsbetreuung genau das Richtige für dich!
Wolltest Du schon immer wissen, welche Mahlzeiten oder Snacks du vor, zwischen oder nach dem Sport essen kannst/sollst ohne irgendwelche bedenken zu haben ob es dir schwer im Magen liegt oder dich in irgendeiner Art und Weise behindert?
Mein Leistungsangebot umfasst unter anderem:
individuelle Bedarfsanalyse/Zielbestimmung
Analyse des momentanen Ernährungsverhaltens
Körperfettanalyse
BMI Bestimmung
Ernährungsberatung und Ernährungstipps für den Alltag
Ernährungsprotokoll
Ernährungspläne
Rezepte, passend zu Deinem Trainingsziel
Dosierungsanleitung für Nahrungsergänzungsmittel
Einkaufsliste